Testes de rastreio

Entenda melhor o seu momento emocional.

Avaliações simples e online para ajudar você a identificar sinais de ansiedade, estresse, desânimo e dificuldades de atenção.

Você pode fazer de forma rápida, gratuita e sem precisar informar seus dados.

mais recomendado

Avaliação de bem-estar emocional

Esta avaliação foi desenvolvida para ajudar você a entender melhor como está seu momento emocional.

Ela analisa três áreas principais:

Ao final, você recebe um resultado que pode indicar níveis leves, moderados ou elevados em cada uma dessas áreas.

Isso pode ajudar a identificar sinais que muitas vezes passam despercebidos no dia a dia.

Outras avaliações

Além da avaliação principal, você também pode acessar outras ferramentas específicas:

TDAH em adultos (ASRS-18)

Uma escala amplamente utilizada para rastrear sinais de dificuldade de atenção, impulsividade e desorganização no dia a dia.

Indicada para quem percebe dificuldade de foco, procrastinação frequente ou sensação de não conseguir manter consistência nas tarefas.

Burnout e esgotamento emocional

Avaliação voltada para identificar sinais de sobrecarga, exaustão e dificuldade de recuperação emocional.

Indicada para quem se sente constantemente no limite, sem energia ou com dificuldade de se desligar das responsabilidades.

Como funciona

1 - Responda às perguntas

As avaliações são compostas por perguntas simples sobre como você se sentiu nos últimos dias.

2 - Veja seu resultado imediatamente

Ao final, você recebe um resumo com a indicação do seu momento em cada área avaliada.

3 - Use como ponto de reflexão

O resultado pode ajudar você a entender melhor o que está acontecendo e decidir se vale buscar acompanhamento profissional.

Importante

Essas avaliações são instrumentos de rastreio.

Elas não substituem avaliação com psicólogo(a) ou psiquiatra e não devem ser utilizadas como diagnóstico.

Se seus resultados indicarem níveis moderados ou elevados, pode ser importante buscar acompanhamento profissional.

Se você estiver em crise ou com pensamentos de se machucar, procure ajuda imediatamente:

• CVV — 188 (24h, gratuito)

• SAMU — 192

• Pronto-socorro mais próximo

Ana Luisa Costa

crp 06/81890

Um primeiro passo para entender o que você está sentindo

As avaliações podem ajudar a trazer mais clareza sobre seu momento emocional.

Se fizer sentido para você, você pode iniciar agora ou entrar em contato para conversar sobre o atendimento.

Ana Luisa Costa

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